Джетлаг - что значит?

Современный ритм жизни не даёт нам сосредоточится на себе, мы постоянно заняты борьбой за существование, мы погрязли в мелочах и заботах, забыв обо всём на свете. В связи с этим не удивительно, что у многих нарушается здоровье, а если сюда ещё прибавить Джетлаг, то становится совсем печально. Что значит Джетлаг? рекомендую прочесть ещё несколько популярных публикаций, например, как понять слово Стагнация, что значит Средний Класс, что такое Солд-Аут? Этот термин был заимствован из английского языка и состоит из двух слов "Jet" и "Lag", первое можно перевести, как "реактивный самолёт", а второе, как "задержка".
Представьте, вас отправили в командировку на другой край света, там вам нужно раньше вставать и раньше ложиться. Однако, это просто только на первый взгляд, в другом часовом поясе вы всегда будете ощущать себя разбитым, и не выспавшимся, а это очень сильно влияет на здоровье, помимо остальных факторов. Вообще, смена лишь трёх часовых поясов, уже способна оказать на ваше физическое и моральное состояние заметное воздействие.
{reklama1}

Симптомы десинхронии могут выражаться в виде постоянной бессонницы, потери аппетита, головной болью, повышенной утомляемостью и т. п. Организм человека привыкает к смене поясов примерно в течении нескольких дней. Время восстановления можно рассчитать достаточно просто, если разница во времени стала один час, то вы придёте в норму уже через сутки, если два часа, то вам для привыкания будет достаточно пары суток, ну и т. д.

Причина подобного состояния достаточно проста, после того, как человек пересёк несколько часовых поясов, то для него изменилось длительность дня и ночи, вследствии чего нарушились привычные ритмы выработки гормонов, питания, сна, и даже температура тела, которая не совпадает с окружающим миром. Джетлаг возникает по причине того, что организм неспособен быстро приспособится к новым условиям существования.