
{reklama1}
Медитация - это духовная практика в восточной религии, самая суть которой заключается в полном "погружении в себя", отрешении от повседневных мыслей и "успокоении сознания"
Медитация с научной точки зрения - это психофизический приём для понижения частоты функционирования мозговой деятельности до альфа-состояния. Считается, что в данном состоянии снимаются старые программы и даётся отдых мозгу, по сути это явление чисто физиологическое и не имеет под собой мистической основы.